Zita Hietink | Individuele therapie en relatietherapie

Therapie

De stap naar therapie is er één van ‘out of your comfortzone’. Het vergt moed om deze beslissing te nemen. Ik bied kortdurende, doorbraakgerichte therapie voor volwassenen die tot verandering en groei willen komen. In het proces word je geprikkeld om je meer bewust te worden van je individuele mogelijkheden, capaciteiten, passies en je bijzonderheden en deze te onderzoeken en te waarderen. Zo kom je weer in contact met je levenslust, passie en kracht en kun je meer richting en sturing geven aan je eigen leven en de keuzes die je maakt. Voor partners die tot een doorbraak in hun relatie willen komen, bied ik relatietherapie.

Hiermee kan ik helpen

Angsten
Depressiviteit
Stress en burn out
Relatieproblemen
Levensfaseproblematiek
Rouw

Voorbeelden van hulpvragen

"You can’t get to courage without walking through vulnerability"

Brené Brown

Mijn werkwijze

Ik bied individuele therapie voor volwassenen en relatietherapie. Gemiddeld bestaat een behandeltraject uit 5 tot 10 sessies. Waarden als vertrouwelijkheid, verbinding, respect en veiligheid staan centraal. In mijn therapie werk ik vanuit een verscheidenheid aan behandelmethodieken waaronder de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie (het veranderen van denk- en gedragspatronen),oplossingsgerichte therapie en de systemische benadering (jij in relatie tot de ander, het systeem), Voice Dialogue, Transactionele analyse en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Engelssprekende cliënten zijn bij mij ook van harte welkom.

Kennismaken?

Ervaringen van anderen

From the first moment I walked into Zita’s practice, I felt a burden lift from my shoulders. Here was a place I could relax, share insights into challenging topics and open my heart. Zita’s highly skilled approach is warm, personal and knowledge-based. I’ve learnt a lot about myself, highly recommend

senior communication advisor,

"Ik heb de therapie van jou ervaren als gestructureerd en open minded en dat heeft mij het inzicht gegeven dat de je zelf het werk moet doen om tot verandering te komen. Ik heb die kans op ontwikkeling genomen."

Advocatuur,

"Zita is een een coach/psycholoog waar je snel verbinding voelt. Zo was dat voor mij. Heeft snel een goed beeld van de omgeving waarin je zit en wat daar dan speelt. Ze heeft aandacht voor het lichamelijke en de energie die je uitstraalt. Dus aandacht voor ademhaling, houding etc. Iemand die echt de tijd neemt om je te begrijpen, ze laat jezelf oplossingen bedenken maar doet daarin ook suggesties op een prettige manier. Gebruikt ook humor en dat vind ik persoonlijk fijn. Ze Is gericht op resultaat en wijst je regelmatig tussentijds op welke stappen je hebt gemaakt."

“Ik kon gaan vertellen, al datgene waar ik de woorden niet voor kon vinden en wat zo nodig was dat woorden zou krijgen."

"Ik sta weer dicht bij mijn gevoel. Hierdoor voel ik mij beter in balans en heb meer energie om de keuzes te maken die ook echt goed zijn voor mij."

"I am very happy with the help I have received during our sessions! Zita guided me on my way to recovery from a burnout and further reintegration towards my work. And I can say that these sessions were a huge contribution to my recovery! She has helped me to find ways to deal with the issues that have been bothering me and also to learn new healthy and balanced ways of functioning in my work and private life."